viernes, 18 de mayo de 2018

Yoga, un lenguaje sin palabras



Yoga, desde la espontaneidad de los cuerpos y el contacto con todos los elementos de la Naturaleza. Como el más preciado tesoro que un ser humano puede poseer, una filosofía perfecta.


En sus orígenes, sensorial y matriarcal, ha generado un hilo conductor hasta nuestros días, un canal de fuerza y energía que vibra en cada una de nuestras células.

Yoga es la alquimia perfecta donde todos los elementos se trasmutan, lo denso se vuelve sutil.

Quien elige el Yoga como filosofía de vida está eligiendo perfeccionarse a sí mismo. Su práctica requiere atención, fuerza de voluntad, firmeza de carácter, respeto por los demás; a través de su práctica comprendemos que la única comparación válida, posible o saludable es con uno mismo. 





jueves, 17 de mayo de 2018

Yoga, raíces y frutos


Que el árbol del Yoga mantenga fuertes y firmes sus raíces

Que sus frutos continúen siendo un elixir disponible para toda la Humanidad
🙏


phauscas@gmail.com

Miramar
Buenos Aires




viernes, 11 de mayo de 2018

Ásana, la posición física debe ser firme y confortable.

II-46

Sthira shukham ásanam

La posición física debe ser firme y confortable.

Yoga Sútra de Pátañjali.

🙏🙏


De todo el conjunto de técnicas que conforman el universo del Yoga, los ásanas pertenecen a la parte más fácilmente demostrable, por esto la más conocida. Los ásanas son posiciones físicas con efectos psicofisiológicos. Para comprender realmente su efecto y su poder es preciso experimentar estas posiciones en las que es de tanta importancia el modo de hacerlas, de mantenerlas, como de deshacerlas, por lo que se realizan lentamente, con una actitud de introspección y una respiración armoniosa. Los efectos profundos se desencadenan en la fase de permanencia, en la que el practicante se mantiene inmóvil “hasta transformarse en una estatua que respira”, según palabras de André Van Lysebeth. Los ásanas actúan sobre todos los sistemas del cuerpo y sus efectos se manifiestan en breve plazo con una sensación bienestar general; más adelante, con la práctica constante, se observan cambios profundos en la percepción de las energías vitales y una notable expansión de la conciencia.


Consultá días y horarios.
Estamos en Miramar.
2291 543311

lunes, 7 de mayo de 2018

Instantes eternos

Es tan bello este instante que se prolonga y es eterno; tan bello bucear en lo profundo y contemplar el reencuentro, en la quietud y el silencio. 
Es el fruto del recorrido, es el regalo del Universo
Gratitud infinita!!

martes, 27 de marzo de 2018

Yoga workshops

Yoga Workshops
Abril 2018 
Palma de Mallorca

 Inscripción previa. 
Plazas limitadas.
+info:
Bonaona Mallorca
 

lunes, 19 de marzo de 2018

Yoga Workshops

Yoga Workshops
Abril 2018 
Palma de Mallorca



 Inscripción previa. 
Plazas limitadas.
+info:
Highlights info row image
+34 871 95 31 29
Mallorca.

lunes, 12 de febrero de 2018

Yoga, simplemente...


"Hay una mañana en tu interior esperando estallar hacia la luz.
Cree en ti mismo. 
Tienes la energía del Sol dentro de ti". 
Rumi.
 

martes, 6 de febrero de 2018

Yoga, técnicas para la salud del cuerpo y la mente



Si querés sentirte sano, fuerte, flexible
Si querés lograr concentración, equilibrio y bienestar general
Si buscás mejorar tu calidad de vida
Practicá Yoga!

Informes: phauscas@gmail.com


Tel: 2291 543311

miércoles, 31 de enero de 2018

Los buenos deseos perduran en el tiempo...



Desiderata

Camina plácido entre el ruido y la prisa,
y recuerda que la paz se puede encontrar en el silencio.
En cuanto te sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,
y escucha a los demás,
incluso al torpe e ignorante,
también ellos tienen su propia historia.
Evita a las personas ruidosas y agresivas,
ya que son un fastidio para el espíritu.
Si te comparas con los demás,
te volverás vano y amargado
pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera,
por humilde que sea,
ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.
Sé cauto en tus negocios,
pues el mundo está lleno de engaños.
Pero no dejes que ésto te vuelva ciego para la virtud que existe,
hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,
la vida está llena de heroísmo.
Sé tú mismo,
en especial no finjas el afecto,
  y no seas cínico en el amor,
pues en medio de toda aridez y desengaños,
es perenne como la hierba.
Acata dócilmente el consejo de los años,
abandonando con donaire las cosas de la juventud.
Cultiva la firmeza del espíritu
para que te proteja de las adversidades repentinas,
mas no te agotes con pensamientos oscuros,
muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Sobre una sana disciplina,
sé benigno contigo mismo.
Tú eres una criatura del Universo,
no menos que los árboles y las estrellas,
tienes derecho a existir,
y sea que te resulte claro o no,
indudablemente el Universo marcha como debiera.
Por eso debes estar en paz con Dios,
cualquiera que sea tu idea de Él,
y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,
conserva la paz con tu alma
en la bulliciosa confusión de la vida.
Aún con todas sus farsas, penas y sueños rotos,
el mundo es todavía hermoso.
Sé alegre.
Esfuérzate por ser feliz.

Max Ehrmann (1872 – 1945)

domingo, 24 de diciembre de 2017

Felices Fiestas!

A todos mis afectos, cercanos o lejanos, a toda la Humanidad, a mí misma, mis mejores deseos para el nuevo ciclo que se inicia, que sea con mucha luz en los corazones. 
Que la bondad nos impregne a tod@s. 
Que nada nos aparte del sendero.
Namasté! 

lunes, 27 de noviembre de 2017

El Yoga es transformador

El Yoga es transformador. En su expresión más profunda, nos propone la necesidad de cambiar nuestra percepción, haciéndonos conscientes de que somos perfectibles.
A través del Yoga, de su práctica constante, podemos acceder a nuestro mayor potencial, removiendo antiguos hábitos, modificando nuestra manera de mirar las cosas. Este trabajo es arduo pero muy gratificante, un universo diferente en el cual, básicamente, cambiará nuestra relación con nosotros mismos, por extensión con todos los demás y con todo lo que nos rodea.
Este cambio gradual se va logrando por medio de todas las técnicas milenarias que el Yoga nos ofrece tales como, entre otras, las posiciones físicas, las prácticas respiratorias y la meditación. De este modo, se van generando unos procesos internos que otorgan claridad en nuestros actos, permitiendo que nos coloquemos en la posición del "observador" o "conciencia testigo", de forma que nuestras respuestas ante la realidad no sean mecánicas, sino que esas respuestas sean una elección personal.


Info:
2291 543311
phauscas@gmail.com
Miramar

domingo, 12 de noviembre de 2017

Meditar, fluir en la calma...

Meditar, 
aquietar la mente
fluyendo en la calma...
Meditación guiada
Martes y Jueves a las 15 hs.
<3 Yoga _/\_
“La meditación no se logra fácilmente. Un árbol hermoso crece con lentitud. Es menester esperar el florecimiento, la maduración del fruto y el sabor definitivo. El florecimiento de la meditación es una paz inexpresable que penetra la totalidad del ser. Su fruto…es indescriptible”. 
Swami Vishnu Devananda

 Info:
phauscas@gmail.com
Miramar

sábado, 11 de noviembre de 2017

¡Poné Yoga en tu vida!

Si querés sentirte sano, fuerte, flexible 
Si querés lograr concentración, equilibrio y bienestar general 
Si buscás mejorar tu calidad de vida 
 ¡Practicá Yoga! 

 Informes: 
phauscas@gmail.com 
Tel: (2291) 543311 
Miramar