domingo, 3 de septiembre de 2017

Yoga= Calidad de vida

El Yoga es una práctica completa, que trabaja en todos los niveles del ser. Los ejercicios de flexibilización, tonificación y descontracción del cuerpo, combinados con diversas técnicas respiratorias, producen efectos inmediatos a nivel físico, que ​se manifiestan ​con una sensación de vitalidad y bienestar general; con el tiempo, a través de la práctica constante, comienzan a evidenciarse cambios sutiles en el modo de encarar la propia vida, un modo más positivo, más pleno. 

  Yoga en Miramar
Info:
(2291) 543311

martes, 29 de agosto de 2017

Mudrá, el lenguaje gestual

El lenguaje gestual es el más antiguo y natural de los lenguajes. Todos conocemos y reconocemos la intención de un gesto.
El Yoga y las danzas hindués ponen claramente de manifiesto este poder de lo gestual y la profundidad de su significado.
Estos mudrá, gestos hechos con las manos, utilizados en el Yoga, actúan por resonancia y asociación neurológica, llegando a los planos más profundos de nuestro ser.
En la danzas indias estos gestos ponen de manifiesto toda la fuerza, la belleza y el encanto que, de una manera indiscutible, nos conectan con aquel espacio sutil del inconsciente colectivo de la Humanidad, donde residen todas las huellas de nuestra evolución, desde sus orígenes más remotos. 

domingo, 20 de agosto de 2017

La picardía de Ganesha, una de tantas...

Ganesha posee la alegría y vivacidad de un niño y al mismo tiempo, la sabiduría de quien alcanzó el Conocimiento de todo lo que existe. Por ésto, se lo representa con cabeza de elefante, símbolo de esta sabiduría y con una apariencia jovial y juvenil, simbolizando la eterna posibilidad de nuevos comienzos. Cuenta la leyenda que un día él y su hermano Kartikeya decidieron jugar a dar la vuelta al mundo, tres veces. El que llegase primero, sería el ganador. Así, entonces, Kartikeya se montó en su pavo real y voló por los continentes, las montañas y los océanos. Dio la vuelta al mundo una vez, dos veces, tres veces; pero Ganesha, simplemente dio tres vueltas alrededor de sus padres, en ellos estaba todo el Universo. Parvati, su madre. - "¿Qué estás haciendo, hijo mío?" preguntó Parvati. -"Madre, ustedes son el mundo, el universo entero. Les he dado la vuelta alrededor, no una, sino tres veces, por lo tanto he ganado la carrera!". Así entonces, al llegar su hermano, agotado de tal viaje, Ganesha le dijo: -"¡Gané!!". --"¿Cómo?!" preguntó Kartikeya, sorprendido de verlo tan descansado. Kartikeya, se enojó mucho ante la respuesta irrefutable de su hermano y se marchó de la casa...pero eso ya es otra historia...


sábado, 19 de agosto de 2017

Día del Niño

Ellos no lo hacen porque lo decimos, lo hacen porque lo hacemos.
Ellos son tierra fértil y serán el fruto de lo que sembremos.
Que el amor los cobije.
Que todos sus derechos sean respetados.
Que todos los niños y niñas del mundo sean felices.
Siempre.
     


martes, 15 de agosto de 2017

Taller vivencial

El sábado 16 de Septiembre, en Estar Bien Ashtanga Yoga, sede José Mármol, tendremos el taller vivencial "¿Qué nos dice nuestro Maestro Interior?". Utilizaremos técnicas de quietud y movimiento, respiratorios específicos y demás elementos que nos irán guiando a la escucha sutil de nuestra sabiduría interior. Una meditación guiada nos permitirá afinar la auto escucha, potenciaremos los valores que deseamos cultivar y desmenuzaremos cuáles son los obstáculos a superar para el logro de nuestros objetivos.
L@s interesad@s deben confirmar su asistencia, las vacantes son limitadas.
Practicamos Yoga, cultivamos calidad de vida. 

 phauscas@gmail.com


domingo, 13 de agosto de 2017

sábado, 5 de agosto de 2017

Meditar, fluir en la calma...

Meditar, 
aquietar la mente
fluyendo en la calma...
 
Meditación guiada
Martes y Jueves a las 15 hs.
 
<3 Yoga _/\_
 
“La meditación no se logra fácilmente. Un árbol hermoso crece con lentitud. Es menester esperar el florecimiento, la maduración del fruto y el sabor definitivo. El florecimiento de la meditación es una paz inexpresable que penetra la totalidad del ser. Su fruto…es indescriptible”. 
Swami Vishnu Devananda

 Info:
phauscas@gmail.com
Miramar

viernes, 28 de julio de 2017

Yoga, cambiando el punto de vista....

El Yoga cambia tu vida
Tu punto de vista
Tu día a día
Amplía tu conciencia.
Yoga, una elección inteligente.

 Info:
phauscas@gmail.com
Miramar, Buenos Aires.

lunes, 24 de julio de 2017

jueves, 13 de julio de 2017

Yoga es fuerzay energía!

Yoga es equilibrio
fuerza
energía

Un modo diferente de vivir tu día a día.
No esperes a sentirte mal, practicá Yoga ahora!

Disfrutá la práctica con salud y alegría.

Informate en:
phauscas@gmail.com
2291 543311

Miramar

miércoles, 21 de junio de 2017

Día Internacional del Yoga

21 de Junio, Día Internacional del Yoga, declarado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, por la Unesco.

 Gracias a todos los Maestros que, desde hace miles de años, han ido transmitiendo la maravillosa filosofía del Yoga, sin interrupción, cada uno de los días hasta nuestros días. Gratitud infinita por esta preciosa herencia recibida, de indescriptible valor.


domingo, 18 de junio de 2017

Los efectos secundarios del Yoga




 
Paradojalmente, lo primero que encuentra la mayoría de las personas cuando se acercan al Yoga son sus efectos secundarios. Más salud, mayor flexibilidad, control del estrés, se comienza a dormir mejor, desaparece la depresión, entre muchas otras cosas. El practicante de Yoga encuentra que mejora su calidad de vida, se siente rejuvenecido, con más energía, vitalidad y salud generalizada. Ocurre que los ejercicios del Yoga son biológicos, inteligentes, respetuosos del ritmo personal. Por lo tanto, es natural que las consecuencias sean la salud y el bienestar general, porque estamos aprendiendo a respirar mejor, a relajarnos más profundamente, empezamos a comer más saludable, la columna se alinea, aprendemos a cuidarnos y así los efectos secundarios se multiplican más y más. Pero, ¿porqué son éstos efectos secundarios? Entonces, ¿cuál es la propuesta del Yoga?
Si bien los ásanas o ejercicios físicos, son la parte más visible y conocida del Yoga, éste no se limita a ellas. Los ásanas son la puerta de entrada, constituyen los cimientos de esta ciencia; tanto en sus aspectos físicos como en sus técnicas psíquicas, sobre todo con la meditación, estos elementos son vía de acceso a otros niveles de conciencia. El Yoga enseña un desarrollo armónico del cuerpo y a vivir de acuerdo a las Leyes Naturales. Profundizando en este sentido se percibe que el Yoga ya no es algo separado de nuestra vida. Yoga es la vida misma.
Podríamos decir que es un sistema de re-educación integral en que el individuo funciona como un todo, donde el cuerpo y la mente interactúan buscando un ritmo interno que está en perfecta sintonía con el ritmo cósmico.
Desde la más remota antigüedad cuando el conocimiento se transmitía oralmente y más tarde, en los textos más antiguos nunca se menciona el Yoga como un sistema para la salud. Su propuesta real es la búsqueda del autoconocimiento y alcanzar el samádhi, estado de hiperconciencia. Para estos objetivos, el Yoga se fundamenta en un conjunto de técnicas que van eclosionando en el día a día, generando esos efectos colaterales. Y qué maravilla! Si esos efectos secundarios nos pueden cambiar la vida tan positivamente, cuánto de bueno nos quedará aún por descubrir en este maravilloso camino de vida si profundizamos aún más, si en lugar de conformarnos con vislumbrar nos decidimos a bucear más profundo?

jueves, 15 de junio de 2017

El momento presente


"Sólo este momento es real, sólo el momento presente.
Cuando los deseos cesan, cuando los pensamientos cesan, de inmediato te encuentras en el momento presente y desde el momento presente se abre la puerta de la eternidad."

Osho.


sábado, 3 de junio de 2017

Sábados de Yoga!

  
Concentración, 
equilibrio, fuerza interior, 
auto superación constante. 
Yoga!!
🙏 
phauscas@gmail.com
Miramar
Buenos Aires