miércoles, 28 de marzo de 2018

Es tan bello este instante que se prolonga y es eterno; tan bello bucear en lo profundo y contemplar el reencuentro, en la quietud y el silencio. 
Es el fruto del recorrido, es el regalo del Universo
Gratitud infinita!!

martes, 27 de marzo de 2018

Yoga workshops

Yoga Workshops
Abril 2018 
Palma de Mallorca

 Inscripción previa. 
Plazas limitadas.
+info:
Bonaona Mallorca
 

lunes, 19 de marzo de 2018

Yoga Workshops

Yoga Workshops
Abril 2018 
Palma de Mallorca



 Inscripción previa. 
Plazas limitadas.
+info:
Highlights info row image
+34 871 95 31 29
Mallorca.

lunes, 12 de febrero de 2018

Yoga, simplemente...


"Hay una mañana en tu interior esperando estallar hacia la luz.
Cree en ti mismo. 
Tienes la energía del Sol dentro de ti". 
Rumi.
 

martes, 6 de febrero de 2018

Yoga, técnicas para la salud del cuerpo y la mente



Si querés sentirte sano, fuerte, flexible
Si querés lograr concentración, equilibrio y bienestar general
Si buscás mejorar tu calidad de vida
Practicá Yoga!

Informes: phauscas@gmail.com


Tel: 2291 543311

miércoles, 31 de enero de 2018

Los buenos deseos perduran en el tiempo...



Desiderata

Camina plácido entre el ruido y la prisa,
y recuerda que la paz se puede encontrar en el silencio.
En cuanto te sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,
y escucha a los demás,
incluso al torpe e ignorante,
también ellos tienen su propia historia.
Evita a las personas ruidosas y agresivas,
ya que son un fastidio para el espíritu.
Si te comparas con los demás,
te volverás vano y amargado
pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera,
por humilde que sea,
ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.
Sé cauto en tus negocios,
pues el mundo está lleno de engaños.
Pero no dejes que ésto te vuelva ciego para la virtud que existe,
hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,
la vida está llena de heroísmo.
Sé tú mismo,
en especial no finjas el afecto,
  y no seas cínico en el amor,
pues en medio de toda aridez y desengaños,
es perenne como la hierba.
Acata dócilmente el consejo de los años,
abandonando con donaire las cosas de la juventud.
Cultiva la firmeza del espíritu
para que te proteja de las adversidades repentinas,
mas no te agotes con pensamientos oscuros,
muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Sobre una sana disciplina,
sé benigno contigo mismo.
Tú eres una criatura del Universo,
no menos que los árboles y las estrellas,
tienes derecho a existir,
y sea que te resulte claro o no,
indudablemente el Universo marcha como debiera.
Por eso debes estar en paz con Dios,
cualquiera que sea tu idea de Él,
y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,
conserva la paz con tu alma
en la bulliciosa confusión de la vida.
Aún con todas sus farsas, penas y sueños rotos,
el mundo es todavía hermoso.
Sé alegre.
Esfuérzate por ser feliz.

Max Ehrmann (1872 – 1945)

domingo, 24 de diciembre de 2017

Felices Fiestas!

A todos mis afectos, cercanos o lejanos, a toda la Humanidad, a mí misma, mis mejores deseos para el nuevo ciclo que se inicia, que sea con mucha luz en los corazones. 
Que la bondad nos impregne a tod@s. 
Que nada nos aparte del sendero.
Namasté! 

lunes, 27 de noviembre de 2017

El Yoga es transformador

El Yoga es transformador. En su expresión más profunda, nos propone la necesidad de cambiar nuestra percepción, haciéndonos conscientes de que somos perfectibles.
A través del Yoga, de su práctica constante, podemos acceder a nuestro mayor potencial, removiendo antiguos hábitos, modificando nuestra manera de mirar las cosas. Este trabajo es arduo pero muy gratificante, un universo diferente en el cual, básicamente, cambiará nuestra relación con nosotros mismos, por extensión con todos los demás y con todo lo que nos rodea.
Este cambio gradual se va logrando por medio de todas las técnicas milenarias que el Yoga nos ofrece tales como, entre otras, las posiciones físicas, las prácticas respiratorias y la meditación. De este modo, se van generando unos procesos internos que otorgan claridad en nuestros actos, permitiendo que nos coloquemos en la posición del "observador" o "conciencia testigo", de forma que nuestras respuestas ante la realidad no sean mecánicas, sino que esas respuestas sean una elección personal.


Info:
2291 543311
phauscas@gmail.com
Miramar

domingo, 12 de noviembre de 2017

Meditar, fluir en la calma...

Meditar, 
aquietar la mente
fluyendo en la calma...
Meditación guiada
Martes y Jueves a las 15 hs.
<3 Yoga _/\_
“La meditación no se logra fácilmente. Un árbol hermoso crece con lentitud. Es menester esperar el florecimiento, la maduración del fruto y el sabor definitivo. El florecimiento de la meditación es una paz inexpresable que penetra la totalidad del ser. Su fruto…es indescriptible”. 
Swami Vishnu Devananda

 Info:
phauscas@gmail.com
Miramar

sábado, 11 de noviembre de 2017

¡Poné Yoga en tu vida!

Si querés sentirte sano, fuerte, flexible 
Si querés lograr concentración, equilibrio y bienestar general 
Si buscás mejorar tu calidad de vida 
 ¡Practicá Yoga! 

 Informes: 
phauscas@gmail.com 
Tel: (2291) 543311 
Miramar 

lunes, 2 de octubre de 2017

Inspira, exhala...

¿Sabías que la respiración es la única función fisiológica que siendo involuntaria y automática, también puede ser controlada y modificada a voluntad para generar diferentes estados mentales y emocionales? ¿Sabías que nuestros estados mentales o emocionales modifican el ritmo de nuestra respiración y al revés? ¿Sabías que somos los únicos seres que, más allá de respirar para mantenernos con vida, nos es posible utilizar la respiración como una herramienta natural con la que podemos mejorar nuestra calidad de vida? 
En Yoga le llamamos pránáyáma..

Date un respiro, practicá Yoga! 
😊
 Informes: 
phauscas@gmail.com
2291 543311
Miramar
 💗


jueves, 21 de septiembre de 2017