Inspira, exhala...

¿Sabías que la respiración es la única función fisiológica que siendo involuntaria y automática, también puede ser controlada y modificada a voluntad para generar diferentes estados mentales y emocionales? ¿Sabías que nuestros estados mentales o emocionales modifican el ritmo de nuestra respiración y al revés? ¿Sabías que somos los únicos seres que, más allá de respirar para mantenernos con vida, nos es posible utilizar la respiración como una herramienta natural con la que podemos mejorar nuestra calidad de vida? 
En Yoga le llamamos pránáyáma..

Date un respiro, practicá Yoga! 
😊
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Miramar
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